足の痛みが改善しました！

一日中立っていることが多いので、

足やら腰やらが痛くてどうしようかなぁと考えていて。

夜プロテインを飲むようにしたら、朝起きた時の体の重さが

かなり軽減されていました。

多少の筋トレはしていましたが、

ランニング系もやらんとなぁと感じました。